激素变化：孕妇体内的雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素水平会显著提高。这些激素的变化可能会增加肠道气体的产生，由此推进触发腹胀和频繁排气。
建议孕妇多食用蔬菜、水果以及易于消化的食物，并保持适度运动。生活方式：一些孕妇长时间卧床休息，运动量减少，可能会造成肠道蠕动减慢，食物在肠道中停留时间延长，进而引起腹胀和频繁排气。建议孕妇餐后适当活动，以促进消化系统的运动。3. 饮食选择：一些孕妇为了增加营养摄入，会选择食用、牛奶、肉类等高蛋白食物，这些食物在消化过程中可能会产生较多气体，促成腹胀和频繁排气。消化系统健康：对于那些在怀孕前就有消化系统问题的孕妇，如果在怀孕期间出现肠炎或消化功能下降等问题，可能会影响食物的消化吸收，由此推进引起腹胀和频繁排气。
为了缓解孕期腹胀和频繁排气，可以尝试以下方法：
增加水分摄入：孕妇应该注意增加日常饮水量，以提高新陈代谢，加速消化系统的运动，减少腹胀和便秘的情况，确保营养充足，避免因腹胀影响胎儿的营养。除此之外，多喝水还有助于过滤体内的废物和毒素，提高消化系统的功能。2. 少量多餐：建议每天采取少量多餐的方式进食，避免一次性摄入过多食物。应该多吃新鲜蔬菜和水果，减少豆类等容易产气的食物。保持适度运动：适度的运动可以促进消化系统的运动、新陈代谢和血液循环，故而改善腹胀症状。
孕妇可以选择瑜伽、散步、健身操等强度较低的运动，并坚持运动以有效改善腹胀。还有，孕妇应该养成良好的生活习惯，避免熬夜、情绪波动、不规律睡眠和不健康饮食，以防内分泌系统受影响，引起腹胀。