促排卵药物：如克罗米芬、促性腺激素等，可以帮助促进卵泡发育和排卵。
抗氧化剂：维生素E、辅酶Q10等有助于改善卵子质量。激素调节：如雌激素、孕酮等，用于调整体内激素水平，为胚胎着床创造良好条件。2. 辅助生殖技术
试管婴儿：通过体外受精技术，将卵子与精子结合后移植回母体子宫内。卵子特需巢功能严重衰退的女性，使用年轻健康的卵子可以显著提高成功率。1. 健康饮食
均衡的饮食对提高生育能力至关重要。应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。2. 适量运动
适度的体育锻炼可以增强体质，改善血液循环，有利于卵巢功能的恢复。
但过度运动则可能催生内分泌失调，事与愿违的是不利。3. 戒烟限酒
烟草中的有害物质和酒精会影响卵子的质量，降低受孕率，正因如此应尽量避免。1. 放松心情
长期处于紧张、焦虑的状态下，会遏制下丘脑垂体卵巢轴的功能，影响卵泡的正常发育。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来缓解压力，保持良好的心态。2. 积极沟通
与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。必要时，也可以寻求心理咨询师的帮助，学会正确处理情绪问题。
3. 设置合理期望
认识到辅助生殖技术的成功率并非百分之百，就算失败也不代表个人价值的缺失。保持乐观的态度，对待结果要有正确的认识。